Psixologiya

Müntəzəm “30 dəqiqə” metodu həyatımızı yaxşıya doğru dəyişir

Səbr həmişə mükafatlandırılır. Bəs səbrli olmağı necə öyrənmək olar? İlk öncə səbri özündə inkişaf etdirməyi öyrənmək lazımdır. Bunun üçünsə iradə gücü lazımdır və çoxsaylı metodikalar da var. Ən maraqlı üsullardan biri “yarım saat nəzəriyyəsi” və ya 30 dəqiqə metodudur. Səbr, insana prinsip olaraq, həyatda, karyerada nəyəsə nail olmağa imkan verən bir keyfiyyətdir. Elmi nöqteyi-nəzərdən əminlik gücü, inam və...

Read more

Xarakter tipləri: introvert, ekstravert və ambivert (sentrovert)

Qərb psixoloqu Karl Yunqun “Psixoloji tiplər” kitabında ekstravertlərdən (“xaricə” meyilli) və introvertlərdən (“daxilə” meyilli) danışılır. Müəllifin fikrincə, ətraf aləmə uyğunlaşmağın 2 variantı var. Onlardan biri ekspansiyadır - daim ünsiyyətdə olmaq; əlaqələri, iş münasibətlərini genişləndirmək, həyatın bəxş etdiyi hər bir şeyi qəbul etmək. Ekstravert tipə aid olanlar başqa insanlarla ünsiyyətdən və yeni təəssüratlardan enerji alırlar. Onlar diqqət mərkəzində olmağı...

Read more

İnsanlara təsir göstərməyin 8 əsas üsulu ilə tanış olaq

İnsanlarla düzgün münasibət qurmaq və yaxşı ünsiyyət yaratmaq olduqca mühümdür. Düzgün ünsiyyət qurmadan hər hansı bir satış icra edə bilməz, yeni bir əşya ala bilməz, karyeranızda uğur qazana bilməz, heç kəsə heç nə öyrədə bilməzsiniz. Şirkət rəhbərləri sərt rəftar etməklə deyil, insanlara həssas yanaşmaqla öz işlərində uğur qazana bilirlər. Bununla da digər insanların onların yolu ilə getməsinə nail...

Read more

Məhsuldar bir gündəlik plan yaratmağın 4 sirri

Qeyri-müəyyənlik halı, bir çox insanı narahat və hüzursuz edir. Qayğılı insan olmağımıza gətirib çıxarır. Qeyri-müəyyənliyin yaratdığı bütün neqativ təsirlərə baxmayaraq yenə də günü planlı və nizamlı keçirmək mümkün olmaya bilər, çünki insanlar çox vaxt plan qurub, ona əməl etmirlər. Spontan hərəkət etmək daha maraqlı bir seçim kimi görünür, amma gündəlik plan yaratmaq, həyatın axışını qaçırırmış hissindən uzaqlaşmaq və...

Read more

Bu psixoloji kitabları mütləq oxuyun!

Bəzən ətrafındakı insanlar anlamaq istəyərsən, onların ağlından nələr keçdiyini bilmək istəyərsən. O zaman bu kitabları mütləq oxuyun! A Strangeness in My Mind by Orhan Pamuk Mevlut adındadkı gənc Türk içkiləri sataraq, bir təhər dolanır. Ətrafında və özündə olan dəyişikliklər onu çox düşündürür. Bu əsər geniş yayılmış və çox oxucunun marağına səbəb olmuşdur. Mütləq oxuyun! Boy A by Jonathan Trigell Kiçik yaşlarında cinayət törətmiş oğlanın...

Read more

Bir işə fokuslanmaq üçün nələr etməli?

“Multitaskinq” nədir?Multitaskinq olaraq adlandırılan, eyni anda bir neçə iş ilə məşğul olmaq ifadəsi həyatımızın mərkəzinə yerləşib. Lakin buna baxmayaraq, multitaskinqin həqiqi olmadığına inanan insanlar da çoxdur. Multitaskinqə inanan insanlar bir neçə işi eyni anda etmə bacarığa sahib olduqlarını düşünürlər. Eyni anda bir neçə şeyə fokuslanmaq isə, ən asan bir işin belə saatlarla vaxt almasına səbəb ola bilir. Bu...

Read more

Məqsədlərinizi heç kimə bildirməyin

Əgər insanlara öz məqsədlərinizi bildirsəniz, çox güman ki siz həmin məqsədlərə çatmayacaqsınız. Psixoloqlar belə hesab edir: 1. Mütəxəssislər bu vəziyyəti 1930-cu ildən etibarən araşdırır, izləyirlər və hər dəfə onun həqiqiliyinə əmin olurlar.Alimlər bunu belə izah edirlər ki, şəxsi məqsədinizi, planınızı danışaraq, “dilə gətirərək” siz daxili “mən”-in tələbin yalançı şəkildə ödəmiş olursunuz və məqsədinizə çatmaq üçün artıq daha az...

Read more

Motivasiyanı yaratmaq yoxsa axtarmaq lazımdır?

Hər bir insanın həyatında müəyyən məqsədləri və o məqsədləri həyata keçirmək üçün atdığı addımlar vardır. Lakin, həyatımızda bir nailiyyət əldə etmək üçün başladığımız yolda diqqətlə irəliləməliyik. Heç bir şey asanlıqla əldə edilə bilən xüsusiyyətə malik deyildir və bu nailiyyətlərin hamısı mental və psixoloji güc tələb edir. Bir yola başlayarkən o yolu uğurla başa çatdırmaq üçün müəyyən xüsusiyyətlər olmalıdır,...

Read more

Tənbəllik sindromu

Nağıllarımızda tənbəlliklə bağlı çoxlu sayda maraqlı məqamlar var. Bu məqamların hər birində, təbii ki, tənbəllik mənfi mənada təqdim edilir. Lakin tənbəllik təkcə uşaqlar üçün təhlükəli deyil. Çünki bu gün hər hansı yaş mərhələsini yaşayan insanlar arasında da tənbəllikdən əziyyət çəkənlər çoxdur. İstedadlı, qabiliyyətli insanlar var ki, tənbəllikləri ucbatından öz məqsədlərinə nail ola bilmirlər. Bu məqamda belə bir sual...

Read more

Stress sizin gəlirinizi necə oğurlayır?

Öz işinizi qurmaq və ya yaxşı bir işdə çalışmaq sizi sevindirə və qazandıra bilər, amma bu sizin mental sağlamlığınıza da təsir edə bilər. Bütün diqqətini, vaxtını işə vermək sizi yora və bəzi şeylətin görməzdən gəlməsinə səbəb ola bilər. Siz qorxursunuz ki, gözünüzü yumarsınız və birdən hər şey gedə bilər. Bu səbəbdən də işdən ayrılmırsınız və ailənizə, dostlarınıza, özünüzə...

Read more
Page 1 of 2 1 2

Facebook