No Result
View All Result
Əlaqə
Lightup.az
  • Ana səhifə
  • Texnologiya
    Sidney Texnologiya Universitetinin alimləri görmə məhdudiyyətli insanların “görməsinə” kömək etmək üçün vizual məlumatları “akustik toxunuş” adlanan fərqli səs simvollarına çevirən yeni nəsil ağıllı eynək hazırlayıblar.

    Sidney Texnologiya Universitetinin alimləri görmə məhdudiyyətli insanların “görməsinə” kömək etmək üçün vizual məlumatları “akustik toxunuş” adlanan fərqli səs simvollarına çevirən yeni nəsil ağıllı eynək hazırlayıblar.

    Süni intellektə əsaslanan startap xüsusi bir başlıqla yuxularınızı idarə etməyi hədəfləyir

    Süni intellektə əsaslanan startap xüsusi bir başlıqla yuxularınızı idarə etməyi hədəfləyir

    Bir neçə dəqiqə ərzində təyyarəyə çevrilən avtomobil uçuş icazəsi aldı.

    Bir neçə dəqiqə ərzində təyyarəyə çevrilən avtomobil uçuş icazəsi aldı.

    Meta-dünyanın ən sürətli süni intellekt kompüterini yaradır

    Meta-dünyanın ən sürətli süni intellekt kompüterini yaradır

    Apple şirkətinin dəyəri 3 trilyon dollar həddini keçib

    Apple şirkətinin dəyəri 3 trilyon dollar həddini keçib

    LİNKEDINƏ YENİ RƏQİB: “TİKTOK RESUMES”

    LİNKEDINƏ YENİ RƏQİB: “TİKTOK RESUMES”

    METAVERSE GÜNLÜK HƏYATIMIZA NECƏ TƏSİR EDƏCƏK?

    METAVERSE GÜNLÜK HƏYATIMIZA NECƏ TƏSİR EDƏCƏK?

    Qızıl balıqlar araba idərə etməyi öyrəndi: Quru mühitində yönlərini müyəyyən etməyi və gəzə bildikləri kəşf edilmişdir.

    Qızıl balıqlar araba idərə etməyi öyrəndi: Quru mühitində yönlərini müyəyyən etməyi və gəzə bildikləri kəşf edilmişdir.

    Çinin süni günəşindən yeni rekord: 70 milyon dərəcə istilikdə 17 dəqiqə işlədi

    Çinin süni günəşindən yeni rekord: 70 milyon dərəcə istilikdə 17 dəqiqə işlədi

  • Kitab
    Oxu və Qazan IX müsabiqəsinin nəticələri açıqlandı

    Oxu və Qazan IX müsabiqəsinin nəticələri açıqlandı

    Titanikin ən görkəmli qurbanı: Ömər Xəyyamın Rübailəri

    Titanikin ən görkəmli qurbanı: Ömər Xəyyamın Rübailəri

    Light Up in təşkilatçılığı ilə Rövşən Abdullaoğlu ilə görüş keçirilmişdir

    Light Up in təşkilatçılığı ilə Rövşən Abdullaoğlu ilə görüş keçirilmişdir

    Bu gün Beynəlxalq Kitab Bağışlama Günüdür

    Bu gün Beynəlxalq Kitab Bağışlama Günüdür

    Oxu və Qazan yarışmasında fərqlənən iştirakçılara mükafatlar təqdim edili

    Oxu və Qazan yarışmasında fərqlənən iştirakçılara mükafatlar təqdim edili

    Oxu və Qazan VIII müsabiqəsinin nəticələri açıqlandı

    Oxu və Qazan VIII müsabiqəsinin nəticələri açıqlandı

    Oxu və Qazan VII müsabiqəsinin nəticələri açıqlandı

    Oxu və Qazan VII müsabiqəsinin nəticələri açıqlandı

    Bu psixoloji kitabları mütləq oxuyun!

    Bu psixoloji kitabları mütləq oxuyun!

    Kitablar haqqında bunları bilirsiniz? – MARAQLI

    Kitablar haqqında bunları bilirsiniz? – MARAQLI

  • Rubrikalar
    • All
    • Müsahibələr
    Nobel mükafatı laureatı: İnsanlar heç vaxt başqa planetdə yaşamayacaqlar!

    Nobel mükafatı laureatı: İnsanlar heç vaxt başqa planetdə yaşamayacaqlar!

    OXU və QAZAN VIII

    OXU və QAZAN VIII

    OXU və QAZAN VII

    OXU və QAZAN VII

    OXU VƏ QAZAN III

    “OXU VƏ QAZAN V” yarışmasının qalibləri mükafatlandırılıb

    OXU VƏ QAZAN III

    OXU VƏ QAZAN VI

    “Xızır Baba təqaüdü” – nə müraciət başladı

    “Xızır Baba təqaüdü”-nə müraciət müddəti uzadıldı

    Vəfadar Babayev: Məni axtaran, görüşmək istəyən kimsə olanda – “Qardaş mən Şuşadayam, gəlim həll edərik” – cümləsini necə bir həzzlə yazdığımı təsəvvür edə bilməzsiz…

    Vəfadar Babayev: Məni axtaran, görüşmək istəyən kimsə olanda – “Qardaş mən Şuşadayam, gəlim həll edərik” – cümləsini necə bir həzzlə yazdığımı təsəvvür edə bilməzsiz…

    “Xızır Baba təqaüdü” – nə müraciət başladı

    “Xızır Baba təqaüdü” – nə müraciət başladı

    OXU VƏ QAZAN III

    OXU və QAZAN V

  • LifeHack
    KEMPİNQ ÜÇÜN 5 LİFEHACK

    KEMPİNQ ÜÇÜN 5 LİFEHACK

    Xəyallarınızın peşəsi SMM-dirsə, bu 5 məsləhət sizə çox kömək edəcək

    Xəyallarınızın peşəsi SMM-dirsə, bu 5 məsləhət sizə çox kömək edəcək

    Mütləq bilməli olduğunuz 100 faydalı internet saytı

    Mütləq bilməli olduğunuz 100 faydalı internet saytı

    İşinizi asanlaşdıracaq ən faydalı mobil tətbiqlər

    İşinizi asanlaşdıracaq ən faydalı mobil tətbiqlər

    Google-da axtarış edərkən bu SƏHVLƏRƏ yol verməyin!

    Google-da axtarış edərkən bu SƏHVLƏRƏ yol verməyin!

  • İqtisadiyyat
    Tacikistan Prezidenti İtaliya və Vatikana ilk dəfə rəsmi səfərə yola düşüb

    Tacikistan Prezidenti İtaliya və Vatikana ilk dəfə rəsmi səfərə yola düşüb

    Azərbaycanla Türkiyə arasında ekoloji sahədə əməkdaşlıq müzakirə edilib

    Azərbaycanla Türkiyə arasında ekoloji sahədə əməkdaşlıq müzakirə edilib

    ABŞ Türkiyə ilə onun “F-35” proqramına qayıtması imkanlarını müzakirə edir

    ABŞ Türkiyə ilə onun “F-35” proqramına qayıtması imkanlarını müzakirə edir

    Çavuşoğlu: Azərbaycanın hüquqlarının müdafiəsi boynumuzun borcudur

    Çavuşoğlu: Azərbaycanın hüquqlarının müdafiəsi boynumuzun borcudur

    Kanada Türkiyəyə “Bayraktar”ın hissələrinin tədarükünü bərpa edəcək

    Kanada Türkiyəyə “Bayraktar”ın hissələrinin tədarükünü bərpa edəcək

    Türkiyə lideri: “İlin əvvəlindən terrorla əlaqəsi olan 465 nəfər saxlanılıb”

    Türkiyə lideri: “İlin əvvəlindən terrorla əlaqəsi olan 465 nəfər saxlanılıb”

    Ermənistan Türkiyə ilə keçid məntəqəsini istifadəyə verməyə hazırdır

    Ermənistan Türkiyə ilə keçid məntəqəsini istifadəyə verməyə hazırdır

    Qırğızıstan Prezidenti Sadır Japarov Azərbaycana işgüzar səfərə gəlib

    Qırğızıstan Prezidenti Sadır Japarov Azərbaycana işgüzar səfərə gəlib

    2024-cü ilin əsas hadisəsi Ermənistanla sülh müqaviləsi olacaq

    2024-cü ilin əsas hadisəsi Ermənistanla sülh müqaviləsi olacaq

  • Psixologiya
    Ponzo illüziyası nədir?

    Ponzo illüziyası nədir?

    Yaşamağa bir ilimiz qalsa

    Yaşamağa bir ilimiz qalsa

    Həyatımızdakı kəpənək effekti, və onun nəticəsi

    Həyatımızdakı kəpənək effekti, və onun nəticəsi

    Psixoloji Plasebo Effekti nədir?

    Psixoloji Plasebo Effekti nədir?

    Deja Vu – Matrixdəki səhvdirmi?

    Deja Vu – Matrixdəki səhvdirmi?

    Müntəzəm “30 dəqiqə” metodu həyatımızı yaxşıya doğru dəyişir

    Müntəzəm “30 dəqiqə” metodu həyatımızı yaxşıya doğru dəyişir

    Xarakter tipləri: introvert, ekstravert və ambivert (sentrovert)

    Xarakter tipləri: introvert, ekstravert və ambivert (sentrovert)

    İnsanlara təsir göstərməyin 8 əsas üsulu ilə tanış olaq

    İnsanlara təsir göstərməyin 8 əsas üsulu ilə tanış olaq

    Məhsuldar bir gündəlik plan yaratmağın 4 sirri

    Məhsuldar bir gündəlik plan yaratmağın 4 sirri

  • Gündəlik
    Azərbaycanın ikinci böyük elektrik stansiyası təmir edilir  

    Azərbaycanın ikinci böyük elektrik stansiyası təmir edilir  

    Hikmət Mirzəyev Səlcuq Bayraktaroğlu ilə görüşüb

    Hikmət Mirzəyev Səlcuq Bayraktaroğlu ilə görüşüb

    Azərbaycanda Ramazan ayı başlayıb

    Azərbaycanda Ramazan ayı başlayıb

    İstanbulda məşhur körpü Azərbaycan bayrağının rənglərində işıqlandırılıb

    İstanbulda məşhur körpü Azərbaycan bayrağının rənglərində işıqlandırılıb

    LightUp Training Platform olaraq bütün izləyicilərimizi və Azərbaycan xalqını 8 Noyabr Zəfər Günü münasibətilə təbrik edirik.Zəfər sənindir, Azərbaycan!

    LightUp Training Platform olaraq bütün izləyicilərimizi və Azərbaycan xalqını 8 Noyabr Zəfər Günü münasibətilə təbrik edirik.
    Zəfər sənindir, Azərbaycan!

    İlham Əliyev Füzuli şəhərində ikinci yaşayış kompleksinin təməlini qoyub.

    İlham Əliyev Füzuli şəhərində ikinci yaşayış kompleksinin təməlini qoyub.

    Cəmi 3 ay əvvəl “problem yoxdur” demişdi – Bu gün isə bank bağlandı

    Cəmi 3 ay əvvəl “problem yoxdur” demişdi – Bu gün isə bank bağlandı

    ƏLİYEVİN 20 İLLİYİNDƏ VURDUĞU TARİXİ  MÖHÜR – MİATSUM SÜQUT ETDİ !

    ƏLİYEVİN 20 İLLİYİNDƏ VURDUĞU TARİXİ MÖHÜR – MİATSUM SÜQUT ETDİ !

    2400 illik ölümün müasir texnologiya ilə adınlaşdırılması.

    2400 illik ölümün müasir texnologiya ilə adınlaşdırılması.

  • Ana səhifə
  • Texnologiya
    Sidney Texnologiya Universitetinin alimləri görmə məhdudiyyətli insanların “görməsinə” kömək etmək üçün vizual məlumatları “akustik toxunuş” adlanan fərqli səs simvollarına çevirən yeni nəsil ağıllı eynək hazırlayıblar.

    Sidney Texnologiya Universitetinin alimləri görmə məhdudiyyətli insanların “görməsinə” kömək etmək üçün vizual məlumatları “akustik toxunuş” adlanan fərqli səs simvollarına çevirən yeni nəsil ağıllı eynək hazırlayıblar.

    Süni intellektə əsaslanan startap xüsusi bir başlıqla yuxularınızı idarə etməyi hədəfləyir

    Süni intellektə əsaslanan startap xüsusi bir başlıqla yuxularınızı idarə etməyi hədəfləyir

    Bir neçə dəqiqə ərzində təyyarəyə çevrilən avtomobil uçuş icazəsi aldı.

    Bir neçə dəqiqə ərzində təyyarəyə çevrilən avtomobil uçuş icazəsi aldı.

    Meta-dünyanın ən sürətli süni intellekt kompüterini yaradır

    Meta-dünyanın ən sürətli süni intellekt kompüterini yaradır

    Apple şirkətinin dəyəri 3 trilyon dollar həddini keçib

    Apple şirkətinin dəyəri 3 trilyon dollar həddini keçib

    LİNKEDINƏ YENİ RƏQİB: “TİKTOK RESUMES”

    LİNKEDINƏ YENİ RƏQİB: “TİKTOK RESUMES”

    METAVERSE GÜNLÜK HƏYATIMIZA NECƏ TƏSİR EDƏCƏK?

    METAVERSE GÜNLÜK HƏYATIMIZA NECƏ TƏSİR EDƏCƏK?

    Qızıl balıqlar araba idərə etməyi öyrəndi: Quru mühitində yönlərini müyəyyən etməyi və gəzə bildikləri kəşf edilmişdir.

    Qızıl balıqlar araba idərə etməyi öyrəndi: Quru mühitində yönlərini müyəyyən etməyi və gəzə bildikləri kəşf edilmişdir.

    Çinin süni günəşindən yeni rekord: 70 milyon dərəcə istilikdə 17 dəqiqə işlədi

    Çinin süni günəşindən yeni rekord: 70 milyon dərəcə istilikdə 17 dəqiqə işlədi

  • Kitab
    Oxu və Qazan IX müsabiqəsinin nəticələri açıqlandı

    Oxu və Qazan IX müsabiqəsinin nəticələri açıqlandı

    Titanikin ən görkəmli qurbanı: Ömər Xəyyamın Rübailəri

    Titanikin ən görkəmli qurbanı: Ömər Xəyyamın Rübailəri

    Light Up in təşkilatçılığı ilə Rövşən Abdullaoğlu ilə görüş keçirilmişdir

    Light Up in təşkilatçılığı ilə Rövşən Abdullaoğlu ilə görüş keçirilmişdir

    Bu gün Beynəlxalq Kitab Bağışlama Günüdür

    Bu gün Beynəlxalq Kitab Bağışlama Günüdür

    Oxu və Qazan yarışmasında fərqlənən iştirakçılara mükafatlar təqdim edili

    Oxu və Qazan yarışmasında fərqlənən iştirakçılara mükafatlar təqdim edili

    Oxu və Qazan VIII müsabiqəsinin nəticələri açıqlandı

    Oxu və Qazan VIII müsabiqəsinin nəticələri açıqlandı

    Oxu və Qazan VII müsabiqəsinin nəticələri açıqlandı

    Oxu və Qazan VII müsabiqəsinin nəticələri açıqlandı

    Bu psixoloji kitabları mütləq oxuyun!

    Bu psixoloji kitabları mütləq oxuyun!

    Kitablar haqqında bunları bilirsiniz? – MARAQLI

    Kitablar haqqında bunları bilirsiniz? – MARAQLI

  • Rubrikalar
    • All
    • Müsahibələr
    Nobel mükafatı laureatı: İnsanlar heç vaxt başqa planetdə yaşamayacaqlar!

    Nobel mükafatı laureatı: İnsanlar heç vaxt başqa planetdə yaşamayacaqlar!

    OXU və QAZAN VIII

    OXU və QAZAN VIII

    OXU və QAZAN VII

    OXU və QAZAN VII

    OXU VƏ QAZAN III

    “OXU VƏ QAZAN V” yarışmasının qalibləri mükafatlandırılıb

    OXU VƏ QAZAN III

    OXU VƏ QAZAN VI

    “Xızır Baba təqaüdü” – nə müraciət başladı

    “Xızır Baba təqaüdü”-nə müraciət müddəti uzadıldı

    Vəfadar Babayev: Məni axtaran, görüşmək istəyən kimsə olanda – “Qardaş mən Şuşadayam, gəlim həll edərik” – cümləsini necə bir həzzlə yazdığımı təsəvvür edə bilməzsiz…

    Vəfadar Babayev: Məni axtaran, görüşmək istəyən kimsə olanda – “Qardaş mən Şuşadayam, gəlim həll edərik” – cümləsini necə bir həzzlə yazdığımı təsəvvür edə bilməzsiz…

    “Xızır Baba təqaüdü” – nə müraciət başladı

    “Xızır Baba təqaüdü” – nə müraciət başladı

    OXU VƏ QAZAN III

    OXU və QAZAN V

  • LifeHack
    KEMPİNQ ÜÇÜN 5 LİFEHACK

    KEMPİNQ ÜÇÜN 5 LİFEHACK

    Xəyallarınızın peşəsi SMM-dirsə, bu 5 məsləhət sizə çox kömək edəcək

    Xəyallarınızın peşəsi SMM-dirsə, bu 5 məsləhət sizə çox kömək edəcək

    Mütləq bilməli olduğunuz 100 faydalı internet saytı

    Mütləq bilməli olduğunuz 100 faydalı internet saytı

    İşinizi asanlaşdıracaq ən faydalı mobil tətbiqlər

    İşinizi asanlaşdıracaq ən faydalı mobil tətbiqlər

    Google-da axtarış edərkən bu SƏHVLƏRƏ yol verməyin!

    Google-da axtarış edərkən bu SƏHVLƏRƏ yol verməyin!

  • İqtisadiyyat
    Tacikistan Prezidenti İtaliya və Vatikana ilk dəfə rəsmi səfərə yola düşüb

    Tacikistan Prezidenti İtaliya və Vatikana ilk dəfə rəsmi səfərə yola düşüb

    Azərbaycanla Türkiyə arasında ekoloji sahədə əməkdaşlıq müzakirə edilib

    Azərbaycanla Türkiyə arasında ekoloji sahədə əməkdaşlıq müzakirə edilib

    ABŞ Türkiyə ilə onun “F-35” proqramına qayıtması imkanlarını müzakirə edir

    ABŞ Türkiyə ilə onun “F-35” proqramına qayıtması imkanlarını müzakirə edir

    Çavuşoğlu: Azərbaycanın hüquqlarının müdafiəsi boynumuzun borcudur

    Çavuşoğlu: Azərbaycanın hüquqlarının müdafiəsi boynumuzun borcudur

    Kanada Türkiyəyə “Bayraktar”ın hissələrinin tədarükünü bərpa edəcək

    Kanada Türkiyəyə “Bayraktar”ın hissələrinin tədarükünü bərpa edəcək

    Türkiyə lideri: “İlin əvvəlindən terrorla əlaqəsi olan 465 nəfər saxlanılıb”

    Türkiyə lideri: “İlin əvvəlindən terrorla əlaqəsi olan 465 nəfər saxlanılıb”

    Ermənistan Türkiyə ilə keçid məntəqəsini istifadəyə verməyə hazırdır

    Ermənistan Türkiyə ilə keçid məntəqəsini istifadəyə verməyə hazırdır

    Qırğızıstan Prezidenti Sadır Japarov Azərbaycana işgüzar səfərə gəlib

    Qırğızıstan Prezidenti Sadır Japarov Azərbaycana işgüzar səfərə gəlib

    2024-cü ilin əsas hadisəsi Ermənistanla sülh müqaviləsi olacaq

    2024-cü ilin əsas hadisəsi Ermənistanla sülh müqaviləsi olacaq

  • Psixologiya
    Ponzo illüziyası nədir?

    Ponzo illüziyası nədir?

    Yaşamağa bir ilimiz qalsa

    Yaşamağa bir ilimiz qalsa

    Həyatımızdakı kəpənək effekti, və onun nəticəsi

    Həyatımızdakı kəpənək effekti, və onun nəticəsi

    Psixoloji Plasebo Effekti nədir?

    Psixoloji Plasebo Effekti nədir?

    Deja Vu – Matrixdəki səhvdirmi?

    Deja Vu – Matrixdəki səhvdirmi?

    Müntəzəm “30 dəqiqə” metodu həyatımızı yaxşıya doğru dəyişir

    Müntəzəm “30 dəqiqə” metodu həyatımızı yaxşıya doğru dəyişir

    Xarakter tipləri: introvert, ekstravert və ambivert (sentrovert)

    Xarakter tipləri: introvert, ekstravert və ambivert (sentrovert)

    İnsanlara təsir göstərməyin 8 əsas üsulu ilə tanış olaq

    İnsanlara təsir göstərməyin 8 əsas üsulu ilə tanış olaq

    Məhsuldar bir gündəlik plan yaratmağın 4 sirri

    Məhsuldar bir gündəlik plan yaratmağın 4 sirri

  • Gündəlik
    Azərbaycanın ikinci böyük elektrik stansiyası təmir edilir  

    Azərbaycanın ikinci böyük elektrik stansiyası təmir edilir  

    Hikmət Mirzəyev Səlcuq Bayraktaroğlu ilə görüşüb

    Hikmət Mirzəyev Səlcuq Bayraktaroğlu ilə görüşüb

    Azərbaycanda Ramazan ayı başlayıb

    Azərbaycanda Ramazan ayı başlayıb

    İstanbulda məşhur körpü Azərbaycan bayrağının rənglərində işıqlandırılıb

    İstanbulda məşhur körpü Azərbaycan bayrağının rənglərində işıqlandırılıb

    LightUp Training Platform olaraq bütün izləyicilərimizi və Azərbaycan xalqını 8 Noyabr Zəfər Günü münasibətilə təbrik edirik.Zəfər sənindir, Azərbaycan!

    LightUp Training Platform olaraq bütün izləyicilərimizi və Azərbaycan xalqını 8 Noyabr Zəfər Günü münasibətilə təbrik edirik.
    Zəfər sənindir, Azərbaycan!

    İlham Əliyev Füzuli şəhərində ikinci yaşayış kompleksinin təməlini qoyub.

    İlham Əliyev Füzuli şəhərində ikinci yaşayış kompleksinin təməlini qoyub.

    Cəmi 3 ay əvvəl “problem yoxdur” demişdi – Bu gün isə bank bağlandı

    Cəmi 3 ay əvvəl “problem yoxdur” demişdi – Bu gün isə bank bağlandı

    ƏLİYEVİN 20 İLLİYİNDƏ VURDUĞU TARİXİ  MÖHÜR – MİATSUM SÜQUT ETDİ !

    ƏLİYEVİN 20 İLLİYİNDƏ VURDUĞU TARİXİ MÖHÜR – MİATSUM SÜQUT ETDİ !

    2400 illik ölümün müasir texnologiya ilə adınlaşdırılması.

    2400 illik ölümün müasir texnologiya ilə adınlaşdırılması.

No Result
View All Result
Lightup.az

Tənbəllik sindromu

Şahlı Cəlilov by Şahlı Cəlilov
23 Sentyabr 2020
in Psixologiya
0
Share on FacebookShare on Twitter

Nağıllarımızda tənbəlliklə bağlı çoxlu sayda maraqlı məqamlar var. Bu məqamların hər birində, təbii ki, tənbəllik mənfi mənada təqdim edilir. Lakin tənbəllik təkcə uşaqlar üçün təhlükəli deyil. Çünki bu gün hər hansı yaş mərhələsini yaşayan insanlar arasında da tənbəllikdən əziyyət çəkənlər çoxdur. İstedadlı, qabiliyyətli insanlar var ki, tənbəllikləri ucbatından öz məqsədlərinə nail ola bilmirlər. Bu məqamda belə bir sual meydana çıxır: tənbəllik xəstəlikdir, psixoloji pozğunluqdur, yoxsa adət? Ümumiyyətlə, bu sindromdan qurtulmaq mümkündürmü?
“İstəməsəniz belə qalxın və məşq edin”.

Təbii ki, tənbəlliyin müxtəlif səbəbləri var. Lakin psixoloqlar bu qənaətdədirlər ki, “tənbəlliyə qalib gəlmə resepti”nə əməl etməklə bundan qurtulmaq olar. Bəs həmin resept, məsləhət nədən ibarətdir?

İlk növbədə, tənbəl adamlara kitab oxumaq tövsiyə edilir. Hətta canınız kitab oxumaq istəməsə belə, oxuyun. Məşq etmək istəməsəniz belə, qalxın və məşq edin. Qısası, hərəkət etmək ən yaxşı motivasiya sayıla bilər. Odur ki, hətta ürəyiniz istəməsə belə, məqamı gəlincə, hansısa işi görməyə ərinməyin.

“Böyük işlərinizi kiçik parçalara bölün”
İkinci önəmli məqam: əgər hər şeyi eyni anda etmək istəyirsinizsə, onda onların hamısını tam olaraq yerinə yetirə bilməyəcəksiniz. Öncə hansı işi görəcəyinizi, haradan başlayacağınızı müəyyənləşdirin, böyük işlərinizi kiçik parçalara bölün və ilk növbədə, vacib hissədən başlayın. Bu yolla siz çox çətin və öhdəsindən gələ bilməyəcəyinizi düşündüyünüz bir işi normal bir şəkildə tamamlamış olacaqsınız.

Diqqətinizi dağıdacaq maneələri aradan qaldırın…
Bu da çox önəmli məqamlardandır. Belə ki, tənbəlliyimiz tutduğu zaman ətrafımızda bizi məşğul edəcək şeylər həmin an diqqətimizi çəkir və fikrimizi cəmləyə bilmirik. Məsələn, olur ki, adi bir iş üçün kompyuterlə işlədiyimiz zaman bəzən sosial şəbəkələrə başımız qarışır və saatlarla boş yerə vaxt itiririk. Nəticədə görüləsi işimiz də yubanır.

Bir işi yubatmaq üçün bəhanələr uydurmayın…
İntizamlı və planlı olmağı hər kəs bacarmır, ancaq istəyən, bunun üçün çalışan adam istəyinə nail olur. Tənbəl insanlar, adətən, nədənsə şikayət edirlər. Onlar çox zaman bir işi görməmək üçün müxtəlif bəhanələr uydururlar. İşini təxirə salmaq, “bir neçə saat sonra görəcəyəm” deyib yubatmaq əslində tənbəllərə həmin anda xoş gəlir və bundan heç də asan qurtula bilmirlər. Odur ki, ilk vaxtlar, çətin də olsa, bu adətinizdən əl çəkməlisiniz.

Önəmli olan həyata bağlana bilməkdir…
Psixoloqların qənaətinə görə, tənbəllik beynimizdəki “qısaqapanma”nın nəticəsində meydana gəlir. Məqsədimiz üçün davamlı çalışmaq sonda insana sevinc bəxş edir: ancaq tənbəl insanlarda bu hal təxminən belə yaşanır: onlar bir müddət çalışdıqdan sonra fasilə verməyə və rahatlığa meyil edirlər. Halbuki yalnız çalışmaqla, sosial fəaliyyətlərlə məşğul olmaqla həyatın dadını çıxarmaq olar, rahatlıq yalnız bununla mümkündür. Davamlı məşğuliyyəti olanlar həm darıxmırlar, həm də üzləşdikləri çətinlikləri unudurlar. Məşhurlardan birinin dediyi kimi, hansı rolda olduğumuz önəmli deyil, önəmli olan həyata hansısa bir yerdən bağlana bilməkdir.

Tənbəllərin çox işləri yarımçıq olur…
– Tənbəllər yataqlarını yığmır, paltar yumağa can çəkir, ev təmizləməyə maraq göstərmirlər. Evləri çirkab içində olsa belə, təmizləməyə ərinirlər, çünki özlərini çox yorğun hiss edirlər.
– Tənbəllərin digər insanlara nisbətən daha az pulu olur, bunu bilirlər, fəqət yenə də işləməyə maraq göstərmirlər.
– Tənbəl insanların əksər işləri tamamlanmamış olur. Çünki diqqətlərini toplaya, gördükləri işə uyğunlaşa bilmirlər.

Uzun müddət yatmaq tənbəllik əlamətidir…
Kim nə qədər aktivdirsə, o qədər sevincli və şəndir. Uzanıb rahat bir şəkildə yatmaq insana xoş gələ bilər, fəqət əmin olun, heç bir iş görmədən uzun müddət yatmaq tənbəllik əlamətidir və bir müddətdən sonra bunun heç bir zövqü qalmaz. Tənbəlliklə mübarizədə vitaminlərin də böyük önəmi var imiş. Belə ki, psixoloqların fikrincə, B vitamini sinir sisteminin işini, yaxşı yaddaşı və yüksək iş qabiliyyətini artırır. Gərgin iş qrafiki də tənbəlliyə səbəb ola bilir. İstirahətsiz işləmək və nəticədə yorulmamaq qeyri-mümkündür. Ona görə də fasilə verin və ya istirahət üçün özünüzə vaxt ayırın.

Psixoloq.info

Oxunub: 1. 923
Tags: məsləhətpsixolojisindromTənbəl
Previous Post

WhatsApp-dan növbəti YENİLİK

Next Post

YouTube videolarına yaş filtri gələcək

Şahlı Cəlilov

Şahlı Cəlilov

Next Post
YouTube videolarına yaş filtri gələcək

YouTube videolarına yaş filtri gələcək

Bir cavab yazın Cavabı ləğv et

Sizin e-poçt ünvanınız dərc edilməyəcəkdir. Gərəkli sahələr * ilə işarələnmişdir

Axtar

No Result
View All Result

Facebook

Çox oxunanlar

  • Psixologiya kitablarından seçilmiş 10 maraqlı fakt

    Psixologiya kitablarından seçilmiş 10 maraqlı fakt

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Azərbaycanın dünyadakı ilkləri

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Kitablar haqqında 15 maraqlı məlumat

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Sizi inkişafa aparacaq 10 Kitab

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Wi-Fi və Modem ayarlarına giriş şifrəsini necə dəyişmək olar?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Lightup.az

© 2020-2021 Lightup.az

Saytın xəritəsi

  • Ana səhifə
  • Texnologiya
  • Kitab
  • Rubrikalar
  • LifeHack
  • İqtisadiyyat
  • Psixologiya
  • Gündəlik

Bizi izləyin

No Result
View All Result
  • Ana səhifə
  • Texnologiya
  • Kitab
  • Rubrikalar
  • LifeHack
  • İqtisadiyyat
  • Psixologiya
  • Gündəlik

© 2020-2021 Lightup.az